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痩せ過ぎと肥満

: 健康な体型の探求: 肥満と痩せ、健康への影響と総合的なアプローチ

2024/3/8

健康な体重維持は、私たちの生活において重要な役割を果たします。本記事では、肥満と痩せの健康への影響に焦点を当て、その奥深い関係を解き明かしていきます。体重管理は一般的に健康的な生活を送る上で欠かせな ...

痩せ過ぎと肥満

酒飲み筋トレマニア

ランニング歴約30年。筋トレ歴&飲酒歴約25年。無類の焼酎好きで、大体2~3日で1升を空けるペース。酒を「浴びる」程飲みつつ、トレーニングを定期的にすることで健康状態をどれだけ維持できるか、自らの体で実験中。 1日1~2食(朝食は食べません。)

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