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オナ禁

筋トレ初心者必見！オ○ニーが筋肉に与える大きな影響とオ○禁の素晴らしい効果とは？

2025/4/16  

メモ 筋トレをガチでやろうと考えていて、オナ筋が筋肥大に良くないと聞いたことがある人必見です。 筆者自身も最近改めて筋トレを始めました。目指せ、フィジーク大会への出場なのですが、どうしても1人身ならで ...

オナ禁

酒飲み筋トレマニア

ランニング歴約30年。筋トレ歴&飲酒歴約25年。 無類の焼酎好きで、大体2~3日で1升を空けるペース。 酒を「浴びる」程飲みつつ、トレーニングを定期的にすることで健康状態をどれだけ維持できるか、自らの体で実験中。 1日1~2食(朝食は食べません。)

確認したのに転倒。夜間清掃中の事故が問いかける“安全配慮義務”

2026/2/25

硬膜下血腫

休んでも回復しない人が見落としている「内臓のサイン」

2026/2/8

内臓疲れ

「来ても何もできない」と言われた夜に、痛みより残ったもの

2026/1/23

胃炎

なぜ急性膵炎より急性胃炎のほうがつらかったのか ― 痛みが長引き、鎮痛剤が効かない構造的理由

2026/1/8

胃炎

禁酒できない人のための筋トレ論｜酒と筋肉のちょうどいい関係

2025/12/23

筋トレ

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