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筋トレ初心者必見！オ○ニーが筋肉に与える大きな影響とオ○禁の素晴らしい効果とは？

2024/8/8  

メモ 筋トレをガチでやろうと考えていて、オナ筋が筋肥大に良くないと聞いたことがある人必見です。 筆者自身も最近改めて筋トレを始めました。目指せ、フィジーク大会への出場なのですが、どうしても1人身ならで ...

オナ禁

酒飲み筋トレマニア

ランニング歴約30年。筋トレ歴&飲酒歴約25年。 無類の焼酎好きで、大体2~3日で1升を空けるペース。 酒を「浴びる」程飲みつつ、トレーニングを定期的にすることで健康状態をどれだけ維持できるか、自らの体で実験中。 1日1~2食(朝食は食べません。)

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