酒飲み筋トレマニア

ランニング歴約30年。筋トレ歴&飲酒歴約25年。 無類の焼酎好きで、大体2~3日で1升を空けるペース。 酒を「浴びる」程飲みつつ、トレーニングを定期的にすることで健康状態をどれだけ維持できるか、自らの体で実験中。 1日1~2食(朝食は食べません。)

消毒の闇:アルコール消毒液の健康への影響を探る

2024/5/7  

近年、感染症予防の重要性がますます高まっています。特に、新型コロナウイルスの世界的な流行により、手指の衛生や表面の清潔さが注目されるようになりました。そのため、アルコール消毒液は日常生活や医療現場で広 ...

都市探検:野草の世界を探索して新たな食の可能性を発見する

2024/5/1  

野草は、自然が生み出す貴重な恵みの一つです。古くから人々は、身近な野生の植物や雑草を利用してきました。その豊富な栄養価や健康効果から、野草は食用としてだけでなく、薬草や民間療法としても重宝されてきまし ...

美と健康を一度に叶える?ワイン風呂の秘密に迫る」ワインの効果が肌に及ぼす影響を詳しく解説。

2024/4/25  

ワイン風呂という斬新な美容法が、近年注目を集めています。古代ローマ時代から存在するこの風習が、現代でも健康や美容に良いとされ、多くの人々に支持されています。ワイン風呂の魅力は、ワインに含まれる豊富な栄 ...

微生物と免疫:腸内細菌が健康に与える重要性に関しての考察

2024/4/19  

近年の研究では、腸内細菌叢と免疫発達の関係性がますます明らかになっています。腸内細菌叢は、消化器系における微生物の生息地であり、その構成やバランスは免疫系の機能に大きな影響を与えます。特に、成人期にお ...

温活の秘密: 白湯ダイエットがもたらす健康効果と驚きの結果を徹底解剖

2024/4/13  

白湯、その身体に良いとされる飲み物が、健康志向の人々に広く受け入れられています。白湯は、古くからさまざまな健康効果があるとされ、その利点を享受する人々が増えています。温かい白湯を飲むことで体を温め、消 ...

楽しさとリスク:大食いと激辛料理の健康対立!食欲と挑戦の間でバランスを取る方法を探る

2024/4/8  

近年、食文化の多様化が進む中で、大食いや激辛料理など、新たな食の楽しみ方が注目されています。某テレビ番組でも長年人気の企画になっていることは多くの方がご存知かと思います。 食べることは単なる栄養補給だ ...

カビとサプリメントの因果関係 アレルギー反応には要注意!

2024/4/2  

近年、サプリメントの使用は健康意識の高まりや栄養補給の需要の増加により、広く普及しています。特に、免疫力向上やアレルギー症状の軽減など、健康上の様々な目的に対する期待が高まっています。しかし、一方で、 ...

声の健康を守る!飲み屋勤務者のための酒焼け声対策とトレーニング法

2024/3/28  

飲み屋で働く人々は、長時間の勤務とアルコールの摂取によって、声の健康に影響を受ける可能性が高いです。彼らは常に騒がしい環境下で声を使い、顧客との円滑なコミュニケーションを図る必要があります。このような ...

ブロッコリーの驚くべき栄養成分:健康への効果と食べ方のコツを解説!

2024/3/24  

ブロッコリーは、その豊富な栄養価と多彩な料理アレンジの可能性から、健康的で美味しい食事に欠かせない野菜の一つとして広く知られています。緑黄色野菜の一種であるブロッコリーには、ビタミンやミネラル、食物繊 ...

快眠の秘訣を解き明かす!枕の選び方から健康への影響まで、睡眠に関する最新情報をお届け!

2024/3/20  

枕は、我々の日常生活において欠かせないアイテムの一つであり、その選び方や使用方法は睡眠の質や健康に直結する重要な要素です。古代から現代に至るまで、枕はさまざまな文化や歴史の中で重要な役割を果たしてきま ...